Paare, die gerne miteinander kuscheln, aber selten miteinander schlafen, haben nicht automatisch ein Beziehungsproblem. Womöglich liegt das sogenannte Panda-Syndrom vor. Inhalte im Überblick. Eric Hegmann ist Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School, die Onlinekurse rund um das Thema Liebe anbietet. Im Interview erklärt er, welche Gründe es für das Panda-Syndrom gibt und wie Paare ihr Sexleben wieder auffrischen können. Bei dem Panda-Syndrom handelt es sich um einen Kunstbegriff. Auch wenn es vielleicht so klingt, steht die Bezeichnung nicht für eine Erkrankung. Vielmehr sagt der Begriff aus, dass in einer Beziehung die Leidenschaft zugunsten von Nähe und Kuscheln aufgegeben wird. Meistens passiert das schleichend und einvernehmlich. Allerdings gibt es keine Klassifikation, die festlegt, wann das Syndrom in jedem Fall vorliegt — Paartherapeuten und Paartherapeutinnen stellen also keine Diagnose anhand von Symptomen. Was bei Betroffenen allerdings auffällt, ist, dass die Sexaktivitäten deutlich nachlassen oder sogar ganz ausbleiben — das Kuscheln steht aber hoch im Kurs. Das Syndrom hat seinen Namen übrigens völlig zu Recht von den tierischen Vorbildern: Pandas paaren sich nur für eine sehr kurze Zeit im Jahr, allerdings kuscheln sie gerne. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum ein Mensch kein sexuelles Verlangen mehr nach dem Partner oder der Partnerin verspürt. Wenn man kaum oder nicht mehr miteinander schläft und stattdessen lieber kuschelt, kann etwa eine biologische Komponente eine Rolle spielen. Etwa nach zwei bis drei Jahren Beziehung nimmt der Anteil an Erregungshormonen und Begeisterungshormonen ab. Einfach deshalb, weil Frauen und Männer die Beziehung nicht mehr als so neu und aufregend empfinden wie am Anfang — das ist völlig normal. Stattdessen übernehmen Bindungshormone wie Oxytocin die Führung. Die Produktion von Oxytocin wird beim Sex, aber auch beim Kuscheln angekurbelt. Durch das Hormon fühlen sich Menschen wohl und Warum Will Sie Keinen Sex Mehr. Alle Paare sind früher oder später also mit einer veränderten hormonellen Zusammensetzung konfrontiert. Was sie daraus machen, ist aber unterschiedlich. Einige Paare entscheiden sich dafür, Kuscheln nun an die erste Stelle zu stellen, andere nutzen beispielsweise Sextoys, um ihr Sexleben aufzupeppen. Alle Menschen pflegen neben der Liebesbeziehung noch andere Beziehungen, zum Beispiel zu Freunden oder Freundinnen. Die emotionale Bindung kann dann nachlassen, wodurch eine Distanz entsteht. Paare müssen sich nun noch mehr engagieren, um diese Distanz zu überwinden und Sexualität zu initiieren. In einer Kurzzeitbeziehung gibt es in der Regel kein Warum Will Sie Keinen Sex Mehr. Hier kann eher unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung vorliegen und womöglich einen Störfaktor ausmachen. Das Panda-Syndrom trifft also tatsächlich eher Langzeitpaare. Neben der Veränderung des Hormonverhältnisses gibt es bei den Betroffenen aber noch eine andere wichtige Beobachtung. Paare, die über eine lange Zeit intim miteinander sind, einigen sich — meist stillschweigend — auf den kleinsten gemeinsamen Nenner. Doch auch wenn beispielsweise die Missionarsstellung immer zum Orgasmus führt, empfinden Paare das immer gleiche Vorgehen in der Regel irgendwann als fade. Das Problem: Um Neues zu probieren, müssen sie ihre Komfortzone verlassen. Gerade Paaren, die viel Stress im Alltag haben, gelingt das oft nicht — sie empfinden die Neuausrichtung im Sexualleben als anstrengend und lassen es dann lieber ganz sein. Auch das ist bei vielen Langzeitpaaren der Grund, warum es zu der Panda-Mentalität kommt. Bei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber. Eine Gefährdung in Form einer Trennung wegen fehlender Sexualität ist also nicht wahrscheinlich. Eine Beziehung ohne Sex kann funktionieren, sofern beide diese Form der Intimität nicht vermissen. Allerdings kann sich das auch ganz schnell ändern. Zum Beispiel dann, wenn dem Partner oder der Partnerin ein Arbeitskollege oder eine Arbeitskollegin plötzlich positiv auffällt. Dann kann die schlummernde Libido erwachen und den Wunsch nach Sexualität verstärken. Geschlechtsverkehr stärkt die Bindung, dient der Kommunikation und gibt Bestätigung. Warum Will Sie Keinen Sex Mehr Hegmann Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School. Da es keine festen Kriterien für das Panda-Syndrom gibt, kann das Phänomen sowohl auf Paare zutreffen, die gar keinen Sex mehr haben als auch auf jene, die beispielsweise einmal im Quartal intim sind. Ziehen beide Partner und Partnerinnen das Kuscheln stetig dem Geschlechtsverkehr vor, kann das für eine Panda-Mentalität sprechen. Die Feststellung ist aber nicht unbedingt notwendig.
Wenn Frau keinen Sex mehr will
Fehlende Sexualität in Paarbeziehungen: Was tun, wenn ein Partner keine Lust mehr auf Sex hat? Psychische Probleme · 3. 8 häufige Gründe, warum Paare keinen Sex (mehr) haben · 1. Zu wenig Kommunikation · 4. Keine Lust auf Sex: Gründe bei Frauen · Mangelnde Partnergespräche · Hormonelle Ursachen · Stress als "Lustkiller" · Psychische Erkrankungen. Stress · 2. Mangelnde Selbstliebe · 5. Beziehung: 8 typische Gründe, warum Paare keinen Sex haben | sexanzeigen-sexkontakte.onlineVerhütungsmittel können die Libido bei manchen Frauen erhöhen und bei anderen verringern. Wann macht eine Sexualtherapie Sinn? All diese Informationen können bei Paaren Stress auslösen. Das kannst du bei psychischen Ursachen tun Setzt dich wegen deiner Libido nicht unter Druck, wenn du gerade mit psychischen Problemen zu kämpfen hast. Auch wenn es um das Thema Sexualität geht, kann eine Paartherapie sinnvoll sein.
Was ist das Panda-Syndrom?
Es gibt eine Reihe von Faktoren, weshalb Paare keinen Sex mehr in der Beziehung haben, aber es gibt auch Lösungen. Faulheit. Zu wenig Kommunikation · 4. Eine siebte Frau hat eine einfache Erklärung: "Manchmal versuche ich den Sex zu vermeiden, weil ich mir die Beine nicht rasieren will. Keine Lust auf Sex: Gründe bei Frauen · Mangelnde Partnergespräche · Hormonelle Ursachen · Stress als "Lustkiller" · Psychische Erkrankungen. 8 häufige Gründe, warum Paare keinen Sex (mehr) haben · 1. Stress · 2. Mangelnde Selbstliebe · 5. Psychische Probleme · 3.Libidoverlust kann sowohl Männer als auch Frauen treffen Welche Ursachen kann sexuelle Unlust bei Frauen haben? Wie kann eine Paartherapie helfen? Schön wär's! Die Einzeltherapie kann dir dabei helfen, mit deinen Gefühlen innerhalb der Beziehung umzugehen. Meditieren Sie, kümmern Sie sich um sich selbst, treiben Sie Sport und ernähren Sie sich gesund. Die Ursachen im Überblick. Warum fehlt die Sexualität in Paarbeziehungen? Ja Nein. Das Panda-Syndrom gibt es in Langzeitbeziehungen, doch das muss kein Problem sein. Psyche und Körper — Wann hat die sexuelle Unlust angefangen? Hier mehr erfahren. Starker Alkoholkonsum kann über einen längeren Zeitraum für einen Libidoverlust sorgen. In diesem Blog-Beitrag werden wir besprechen, was Paare tun können, wenn ein Partner keine Lust mehr auf Sex hat und wie eine Paar- oder Sexualtherapie helfen kann. Welche Theorie habe ich, warum es im Bett nicht klappt? Weihnachten mit Demenz: Tipps für ein schönes Fest. Was können Paare aktiv gegen das Panda-Syndrom tun? Natürlich ist jede Situation individuell, es kann keine allgemeingültigen Rezepte für alle geben. Auch interessant: Beziehung: Wann trennen sich die meisten Paare? But for those struggling with issues like how to stop porn addiction , it can also be a challenge to navigate such choices. Daher haben wir die häufigsten hier für euch zusammengestellt — just in case Um Liebespaar mit Sex zu bleiben, braucht es selbstverständliche, verlässliche und entspannte Zweisamkeit, oft Leichtigkeit, Gelegenheiten, Erholung, gemeinsame Erlebnisse und Freude, die Bereitschaft, andere Sichtweisen und Bedürfnisse anzuerkennen und auch nicht alles auf sich selbst zu beziehen. Kennen Sie schon unsere PLUS-Inhalte? Sex-Therapeutin Shannon Chavez gegenüber der " HuffingtonPost " sagte, sei es sogar eher die Regel als die Ausnahme, dass das Sexleben in Partnerschaften mit der Zeit einschläft. Auch hierzu solltet ihr euch ärztlich beraten lassen. Wie gehen wir mit Beziehungskrisen um? Zunächst ist es wichtig, dass Beteiligte herausfinden, ob sie generell keine Lust mehr auf Sex verspüren oder vielleicht eher nicht mehr auf den Partner oder die Partnerin. Sexuelle Unlust betrifft sowohl Männer als auch Frauen, wobei sich die Auslöser zum Teil aufgrund hormoneller Unterschiede differenzieren. Sex macht glücklich, gesund, erfolgreich, stärkt Bindung und Intimität in der Partnerschaft und ist dem Fortschritt in unseren Köpfen sei Dank längst nichts mehr, über das man nicht spricht oder für das man sich schämt. Darüber hinaus ist sie Dozentin für Medizinische Psychologie an der Ludwig-Maximilians-Universität München und Buchautorin. Viele Paare erleben nämlich früher oder später eine sexuelle Durststrecke in ihrer Partnerschaft und denken dann, sie sind damit allein oder machen etwas "falsch". Glut unter der Asche. Eine glückliche Beziehung besteht aus vielen Elementen, aber Sexualität ist zweifellos ein wichtiger Aspekt.
