Als Mitglied hast du Zugriff auf diesen Artikel. Ein Krautreporter-Mitglied schenkt dir diesen Artikel. Für Krautreporter-Mitglied Julia ist Sex wichtig, sagt sie. Seit einiger Zeit leben sie in einer gemeinsamen Wohnung. Während Paare zu Beginn ihrer Beziehung oft die Finger nicht mehr voneinander lassen können, lässt der Drive bei vielen mit der Zeit nach. Ist Sex der Kitt, der zwei Menschen zusammenhält — oder kann es ohne genauso schön sein? Sex in Beziehungen ist heute so facettenreich wie vielleicht nie zuvor. Für manche Menschen spielt Sex in einer Beziehung überhaupt keine Rolle — etwa weil sie asexuell sind, also gar kein Verlangen haben. Andere Paare brauchen Sex umso mehr und setzen auf ein offenes Beziehungsmodell, bei dem beide körperliche Nähe auch mit anderen Menschen teilen. Eine Studie, die im Deutschen Ärzteblatt erschien, fand heraus, dass das leider auch oft unausgesprochen gilt: Demnach gehen 21 Prozent der Männer und 15 Prozent der Frauen in festen Beziehungen fremd. Oft, weil ihnen in der Partnerschaft etwas fehlt. Welchen Stellenwert spielt Sex also wirklich in einer Beziehung? Umut Özdemir ist Diplom-Psychologe, Psycho- und Sexualtherapeut in Berlin. Um uns einen Überblick über euer Sexleben zu verschaffen, haben wir eine Umfrage gestartet, bei der rund KR-Mitglieder teilgenommen haben. Die Ergebnisse sind nicht repräsentativ, haben uns aber gezeigt, dass Sex bei den meisten Befragten einen eher hohen Stellenwert hat: Auf unserer Skala von 1 bis 7 liegt das Mittel bei 4,8. Keinen Sex mehr zu haben, wäre ein bisschen so, wie nicht mehr miteinander zu reden. Dass das Prickeln gerade am Anfang einer Beziehung spürbar ist, liegt daran, dass Verliebte einen besonders hohen Dopaminspiegel haben. Der Botenstoff wird auch beim Orgasmus ausgeschüttet und wirkt auf das Belohnungszentrum im Gehirn tatsächlich so ähnlich wie Kokain. Das führt dazu, dass wir schon beim Gedanken an eine Person zufriedener oder euphorischer sind. Die Folge: Die Wirkung lässt nach. Das führt dazu, dass der Botenstoff nach drei bis vier Jahren Beziehung nur noch spärlich aus den Nervenzellen abgegeben wird. So geht es auch vielen KR-Leser:innen. Martin, 53, berichtet, dass er Wie Wichtig Ist Sex Im Leben seine Parterin weniger miteinander schlafen, seit seine Partnerin in der Menopause sei. Dadurch hätte Sex für sie derzeit einen niedrigeren Stellenwert als für ihn. Die Beziehung spielt sich auf anderen Ebenen ab. Tatsächlich ist der Dopamin-Abbau nicht der einzige Grund dafür, dass die Lust abnimmt, sagt Sexualtherapeut Özdemir. In Befragungen habe man herausgefunden, dass Paare häufig etwa bis zu einem Jahr nach der Geburt eines Kindes gar keinen Sex haben. In dieser Lebensphase braucht zum einen der weibliche Körper Zeit, um sich zu regenerieren. Andererseits dauert es, bis man sich als Paar an die neue Situation gewöhnt hat. Stress und Ärger im Job können die Lust genauso beeinflussen wie ein Todesfall oder eine chronische Krankheit. Nach mehr als 40 Jahren Ehe verstarb ihr Mann. In der schwierigen Zeit nach seinem Tod habe sie ihr Leben neu sortiert. Soweit will Julia es nicht kommen lassen. Deshalb gibt es auch Abende, an denen sie den Fernseher ausgeschaltet lässt und sich mit ihrem Partner zu einem Date verabredet. Das sieht KR-Leserin Nina, 31, genauso. Sie lebt mit ihrem Freund in einer gemeinsamen Wohnung im Ruhrgebiet. Im Dezember kaufte sie deshalb einen erotischen Adventskalender. Und Rollenspiele haben sie auch schon ausprobiert. Die Wissenschaft hat eine erfreuliche Wie Wichtig Ist Sex Im Leben dafür, dass wir beim Sex nach einigen Jahren ein wenig Nachhilfe brauchen: Je länger eine Beziehung andauert, desto weniger haben Partner:innen das Gefühl, sich gegenseitig ihre Liebe beweisen zu müssen. Während Sex anfangs vor allem als Bindemittel eingesetzt wird, fühlt sich ein Paar irgendwann einfach sicher genug. Aus Entdeckungsfreude wird dann im besten Fall Vertrauen — und andere Dinge werden wichtiger. Häufig gehe es dabei um gemeinsame Grundwerte und Ansichten. Wenn ein Paar aber nur noch selten miteinander schläft oder sogar ganz darauf verzichten möchte, sei das auch in Ordnung. Vor allem dann, wenn beide sich einig sind. Besonders problematisch wird es dann, wenn der eine will und der andere nicht.
Wie wichtig ist Sex wirklich für eine Beziehung?
Sechs Gründe warum Sex gesund und glücklich macht Sex ist eine der schönsten Nebensachen der Welt – und macht Spaß, gesund und glücklich. Sechs Gründe, warum Sex Körper und Geist so guttun. Je länger du wartest, umso seltsamer. Sex schafft Intimität, lässt dich besser und geliebt fühlen, und es ist etwas, das nur ihr beide teilt. Leben ohne Sexualität: Verändert der Körper sich, wenn man keinen Sex hat?Ihre Bewertung: 1 Stern Ihre Bewertung: 2 Sterne Ihre Bewertung: 3 Sterne Ihre Bewertung: 4 Sterne Ihre Bewertung: 5 Sterne. Laut einer Studie der britischen Cardiff Universität reichen zwei- bis dreimal Sex pro Woche aus, um das eigene Immunsystem ausreichend zu stärken. Home Ratgeber Gesundheit. Hilfe für Kinder von depressiven Eltern. Einfacher mache das die Situation aber nicht, gibt der Therapeut zu bedenken. Die beiden Botenstoffe machen nicht nur glücklich und entspannt.
Vieles deutet darauf hin, dass ein aktives Sexleben und eine höhere HRV zusammenhängen. Mai Waren diese Informationen hilfreich für Sie? Servicelasche ausblenden Kontakt Service-Telefon Mo-Fr: 7. Besonders problematisch wird es dann, wenn der eine will und der andere nicht. Ihr Newsletter für ein gesünderes Leben Jetzt unverbindlich anmelden, monatlich Gesundheitsthemen mit wertvollen Tipps erhalten und über exklusive Barmer-Services und -Neuigkeiten informiert werden. Wenn wir beim Sex so richtig in Wallung kommen, schwitzen wir und entgiften damit den Körper. Der positive Effekt ist demnach höher. Muskelaufbau wegen Testosteron. Eigene Recherche. Wenn ein Paar aber nur noch selten miteinander schläft oder sogar ganz darauf verzichten möchte, sei das auch in Ordnung. Ich denke, es geht um mehr als die körperliche Komponente, was ihn angeht. Allgemeinmedizinerin Dr. Umut Özdemir ist Diplom-Psychologe, Psycho- und Sexualtherapeut in Berlin. Mit dieser Einstellung können Sie diese Videos auf dieser Website aktivieren. Die aktuelle und repräsentative Studie " Freizeit-Monitor " legt nahe, dass es sich dabei um ein gesamtgesellschaftliches Phänomen handeln könnte. Seriöse Sexstudien sind so angelegt, dass ihre Ergebnisse möglichst eindeutig, wiederholbar und nur mit einer geringen Wahrscheinlichkeit zufällig sind. Mehr zu Partnerschaft. Warum gibt es an Weihnachten häufig Streit in der Familie? Sex ist aus mehreren Gründen gesund: Der Austausch von Körpersäften aktiviert unsere Abwehrzellen gegen mögliche Erreger der Partnerin oder des Partners und stärkt so unser Immunsystem. Zum Online-Postfach. Diese Tipps sollten Sie kennen: Selbstbefriedigung unter der Dusche: Das macht den Reiz aus. Wir sind anspruchsvoller geworden. Dies ist allerdings nur ein Mythos. Zwar kommt man beim Geschlechtsverkehr in Kontakt mit anderen Keimen und Viren, gleichzeitig stärkt Sex jedoch die Abwehrkräfte.
