Viele Frauen haben kein Gefühl beim Sex oder spüren zumindest kaum etwas. Oft stellen sich diese Frauen die Frage, ob etwas mit ihnen nicht stimmt, weil Sex doch eigentlich lustvoll, intensiv und einfach befriedigend sein sollte. Warum viele Frauen beim Sex nichts spüren und was Du dagegen tun kannst, erfährst Du hier. Die meisten Frauen spüren durchaus Reibung, den Penis ihres Partners, ein Finger, ein Dildo oder was auch immer…. Aber sie spüren eben nicht mehr. Keine lustvolle Stimulation. Kein erregend anschwellendes Gefühl der Ekstase, wie sie es z. Viele Frauen machen sich z. Deshalb sind sie oft unsicher, ob sie diese Punkte tatsächlich gefunden haben. Wenn Du dich hier wiedererkennst, dann solltest Du wissen, dass das nichts ungewöhnliches es… Es geht verdammt vielen Frauen genau so, aber Du hast es in der Hand etwas zu ändern. Und ich zeige Dir wie! Mach Dir bitte keine Sorgen, dass Du eine Orgasmusstörung hättest, wenn Du beim Sex kein Gefühl hast. Studien zufolge geht es etwa 80 Prozent aller Frauen so. Ich selbst gehört auch lange Zeit dazu. Aber ich habe mich wissenschaftlich damit beschäftigt, warum viele Frauen keine vaginalen Orgasmen erleben und ich habe eine Anleitung für vaginale Höhepunkte entwickelt, mit der ich und mittlerweile über Während meiner Forschung habe ich entdeckt, dass es gleich mehrere Gründe dafür geben kann, dass eine Frau nicht sonderlich viel beim Sex spürt. Einer der häufigsten Gründe ist eine vergleichsweise schwache Beckenbodenmuskulatur. Aus meiner Erfahrung als Sexualcoach kann ich jedoch sagen, dass die meisten Frauen aus irgendeinem Grund fest davon überzeugt sind, eine besonders starke und gut trainierte Beckenbodenmuskulatur zu haben, obwohl das leider nur in den seltensten Fällen zutrifft! Ich zeige Dir deshalb nachher noch einen Test, mit dem Du einschätzen kannst, wie stark Deine Beckenbodenmuskulatur ist. Aber eins nach dem anderen…. Studien zeigen, dass eine trainiertere Beckenbodenmuskulatur stärker durchblutet ist. Und besser durchblutete Körperstellen sind wiederum empfindlicher für Berührungen. Deshalb finden die meisten Frauen und Männer Küsse am Hals bei der Halsschlagader so erregend. Wenn Du also kein Gefühl beim Sex hast, dann ist Dein Beckenboden womöglich nicht sonderlich gut durchblutet. Aber Wenig Gefühl Beim Sex zeige Dir wie Du das ganz einfach ändern kannst. Auch wenn Du jetzt unten herum schon relativ eng bist, wird Dir ein trainierterer Beckenboden dabei helfen, Deine Vagina stärker kontrahieren also anspannen zu können. Dadurch wirst Du zeitweise noch enger und spürst beim Sex mehr Reibung. Dadurch merkst Du dann auch mehr von dem stimulierenden Gefühlen. Eines noch vorab, ehe Du den Test machst und danach entmutigt bist: Der Beckenboden lässt sich super einfach und schnell trainieren. Meist reichen wenige Wochen aus, um einen wirklich starken Beckenboden zu entwickeln. Wenn Du merkst, dass Du Deine Beckenbodenmuskulatur nur sehr schwer anspannen Wenig Gefühl Beim Sex oder wenn die Kontraktion bereits nach wenigen Sekunden schwächer wird, dann solltest Du diesen Muskel unbedingt trainieren und wirst schnell mehr Gefühl beim Sex Wenig Gefühl Beim Sex. Wenn Du die Kontraktion 30 Sekunden oder sogar länger halten kannst, dann ist Deine Beckenbodenmuskulatur sehr stark und Du spürst vermutlich aus anderen Gründen nicht so viel beim Sex. Inaktiv ist hierbei natürlich eine Übertreibung. Die Nervenverbindungen sind aktiv, aber eben noch nicht so sensibel. Je öfter Du Sex hast und je aktiver Du in dich hinein fühlst, desto aktiver werden die Nervenverbindungen in Deiner Vagina. Du kannst Dir das so vorstellen, als ob Nervenverbindungen eine Art Rodelbahn sind. Jedes Mal, wenn eine Nervenverbindung durch Stimulation aktiviert wird und Du dort hinein fühlst, dann fährt ein Schlitten die Rodelbahn entlang und hinterlässt eine Spur. Je mehr Stimulation Du in dieser Gegend aktiv beobachtet hast, desto breiter wird diese Spur und desto leichter werden andere Schlitten dieser Spur folgen. Die meisten Frauen haben schon im Mädchenalter angefangen sich selbst klitoral zu stimulieren. Natürlich nicht wie bei einer Masturbation! Viele Jahre später sind die Nervenverbindungen der Klitoris dann enorm aktiv. Jede kleinste Berührung erzeugt lustvolle oder sogar zu intensive Impulse. Aber nur die wenigsten Frauen stimulieren sich selbst vaginal, vor allem nicht bevor sie ihr erstes Mal Sex hatten.
Keine Lust auf Sex? 8 mögliche Ursachen
Lost-Penis-Syndrom: Wenn man beim Sex kaum etwas spürt Und es. Viele Faktoren können das Interesse einer Frau an Sex und sexueller Erregung beeinflussen, unter anderem Beziehungsprobleme, Wechseljahre, Medikamente. Wenn du in der Vagina nicht viel spürst, ist es klar, wenn dir vaginaler Geschlechtsverkehr – also der Penis in der Vagina – keinen grossen Spass macht. Lost Penis Syndrom | DAK-GesundheitIch selbst gehört auch lange Zeit dazu. Hier mehr erfahren. Wann ihr damit loslegen könnt und in welcher Intensität, ist ganz individuell — besprecht das am besten mit eurer Hebamme oder eurem Frauenarzt. Diese vaskulären Erkrankungen können den Blutfluss zum Penis beeinträchtigen, was wiederum die Fähigkeit des Penis beeinflusst, eine ausreichende Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten, sowie das generelle sexuelle Empfinden während des Geschlechtsverkehrs mindern. Bei vielen Frauen nimmt aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses oder der operativen Entfernung der Eierstöcke Oophorektomie nach den Wechseljahren das sexuelle Interesse ab. Und: Eine dauerhaft ausgeleierte Vagina gibt es genauso wenig.
Was ist das Lost-Penis-Syndrom?
Manchmal kann sexuelle Unlust aber. Oft verlieren wir das Interesse am Sex, wenn wir gestresst oder müde sind oder Beziehungsprobleme haben. Wenn du in der Vagina nicht viel spürst, ist es klar, wenn dir vaginaler Geschlechtsverkehr – also der Penis in der Vagina – keinen grossen Spass macht. Und es. Als Lost-Penis-Syndrom bezeichnet man es, wenn beim Geschlechtsverkehr kaum Reibung besteht und die Partner deshalb wenig spüren. Viele Faktoren können das Interesse einer Frau an Sex und sexueller Erregung beeinflussen, unter anderem Beziehungsprobleme, Wechseljahre, Medikamente. Sprecht über.Auch wenn es vielen schwer fällt: Sprecht darüber! Weniger Reibungsstimulation. Ihre Knie zeigen zur Decke. Viele Paare sehen sich allerdings einem zunehmenden Leistungsdruck hinsichtlich ihres sexuellen "Funktionierens" ausgesetzt. Erkundet so gemeinsam eure erogenen Zonen. Neben dieser körperlichen Symptomatik klagen Betroffene auch über den Mangel eines subjektiven Gefühls von Erregung und Lust. Unsere erfahrenen Ärztinnen und Ärzte sind per Videosprechstunde für dich da. Frauenärzte im Netz Herausgegeben vom Berufsverband der Frauenärzte e. Sie hebt das obere Bein in einem Grad-Winkel an. Was die meisten Frauen dann aber machen ist, dass sie anfangen enttäuscht zu sein und zu resignieren. Das ist aber kein Weltuntergang. Einige Medikamente können die Lust dämpfen. Diese Artikel könnten dich auch interessieren. Gynäkologen unterscheiden folgende Störungen:. Beispielsweise setzt die Scheide Sekrete frei, die als Gleitmittel dienen verursachen Feuchtigkeit. Solltest Du als Frau einen Orgasmus vortäuschen? Wussten Sie Aber nur die wenigsten Frauen stimulieren sich selbst vaginal, vor allem nicht bevor sie ihr erstes Mal Sex hatten. Diese Symptome führen dazu, dass Frauen das Interesse an Sex verlieren. HNO-Heilkunde www. Oft hindert uns ein falsches Schamgefühl daran, wegen einer sexuellen Dysfunktion zum Arzt oder zur Ärztin gehen. Du sehnst dich nach bessere Orgasmen beim Sex oder der Masturbation? Psychotherapien, insbesondere eine achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie, können einigen Frauen helfen. Der Mann kann so kniend von hinten in sie eindringen. Eine Orgasmusstörung kann den Zeitpunkt oder das subjektive Erleben des Orgasmus betreffen. Möglicherweise liegt es an einer erweiterten Vagina oder einem schlaffen Beckenboden, ausgelöst zum Beispiel durch eine sehr schwere Geburt eines Kindes oder eine Bindegewebsschwäche. Das Lost-Penis-Syndrom kann dich verwirren und sogar frustrieren. Dann kommen hier die Lies mehr Die Brüste schwellen ebenfalls leicht an, und alle diese Bereiche können kribbeln. Zu den häufigsten Erkrankungen, die die Libido beeinträchtigen können, zählen Depressionen, Schilddrüsenprobleme, Diabetes, Herzkrankheiten, Leberzirrhose und Nierenschwäche. Wenn Du eine Schritt für Schritt Anleitung dafür haben willst, dann schau Dir unbedingt einmal meinen Bestseller an und entscheide, ob sich diese kleine Investition in Dein Sexleben lohnt. Selbsttest: habe ich einen starken Beckenboden? Eine Therapie kann hilfreich sein. Das kann sich auch auf die Libido auswirken. Danach solltest Du dich um die Aktivierung Deiner Nervenverbindungen kümmern.
